czy od

[...] 85 kg eliminuje Cię w 100% przy Twoim wzroście jeszcze zależnie od budowy i pozycji an boisku sugerowałbym wagę oscylującą na poziomie 73-75kg przy poziomie tłuszczu koło 4-6% Jeżeli chodzi o ruchy to oczywiście, ze Ci nie przeszkodzi, ale nie spodziewaj się szybkich rezultatów masowych przy 4 w sumie treningach typu tlenowego czy interwałowego.

[...] przykładowo: ser wybieraj taki, który jest robiony jedynie z mleka, te najtańsze to sery tylko z nazwy, z dodatkiem tłuszczów roślinnych. kiełbasy jedynie dobrej jakości, dobrze jest poszukać punktu gdzie sprzedają "domową" dziczyznę, czy kiełbasy od rolnika, wtedy masz największą pewność, że jest tam odpowiednia ilość mięsa. pzdr/

Może się trafić, że jakieś wartości będą odbiegały lekko od norm ale nikt tego nie skojarzy z metką Jeśli będą Ci robić badania wątrobowe to tutaj może ktoś wspomni, że dieta nie czy leki jakieś bierzesz, może alko. Ale ogólnie przejdzie. Pomiarem ciśnienia bardziej się przejmuj

no tak z tego co zauważyłem gainbolic ma lepsze zawartości od vitalmax na opakowaniu pisze stosować 1-3 porcji po 100g dziennie trzeba się do tego stosować ? bo jeżeli miałbym brać 300g dziennie to na 13 dni mi to starczy ^^ więc jeżli zażywałbym to 100g dziennie nic by się nie stało ? czy za mało?

wg mnie na pewno ma to jakiś wpływ. wszystko zależy od tego czy Ty/inna osoba miała jakieś uwarunkowania do kontuzji np krzywy kręgosłup (ale na tyle że nie przeszkadzało Ci to przy mniejszym obciążeniu i tego nie odczuwałeś). z całą pewnością ćwiczenia na mniejszych ciężarach wzmacniają mięśnie otaczające kręgosłup. Ciężary 200+ to już raczej [...]

[...] 12&#8211;24 mg, zapewniał 12-godzinną kontrolę napięcia mięśni gładkich oskrzeli. Obserwowany w niektórych pracach krótszy czas działania (< 12 godzin) autorzy tłumaczyli zaawansowaną postacią choroby u badanych osób (10) lub też ich osobniczą wrażliwością (16). Jednak zwiększenie dawki formoterolu do 36 mg powodowało wydłużenie [...]

Słyszałem, że miał wypadek jakiś i coś mu się stało. Ale nie wiem, czy nie jest to wada wrodzona (zanik ktoregoś - górnego, lub dolnego aktonu klatki piersiowej). Znam gościa, który tak ma od urodzenia. Bynajmniej upośledzony ruchowo gośc nie jest - też wymiata

Ile masz lat , od kiedy występuje problem i czy znasz ewentualną przyczynę stres , wyniki badań itp. ?

Odrobilem wszystko prawie ale 3 tygodnie grypy takiej ze szok. Nawet PCT nie robilem. kanapka z konserwa e2d. dopiero od paru dni zaczynam jesc normalne posilki. Zero silki. Kont mialem kilka bo banowali. Teraz tez chcialem jakas relacje zrobic ale nie wiem czy jest sens. Nie chce mi sie kolejnych kont zakladac wiec bede wrzucal co4tyg jakies foto [...]

[...] ruch. odbijanie sztangi od podlogi bywa również ryzykowne z punktu widzenia odcinka lędźwiowego, gdzie niestety przeciążenie moze pojsc w kierunku wlasnie kregoslupa. Sama nazwa cwiczenia martwy ciag zobowiazuje, ze ciag jest z martwego punktu. Co innego RDL czy na prostych nogach, gdzie ruch hamujemy posladkiem i cala tylna tasma miesniowa ud.

Lub nie tyle co skurcz, może tyle co Twoja lewa ręka jest słabsza, i przy tego typu ćwiczeniu (a jest ono trudniejsze od uginania stojąc czy siedząc) uwidacznia się to, czyli poprostu niedomaga... Jeśli nie Masz tego typu zdarzeń przy normalnym wykonywaniu innych ćwiczeń - to jest jedyne wytłumaczenie!

ale po co ? jesli chodzi o sajdy czy blok to przy malych dawkach mety trudno je odczuc , wiec 4-5 tygodni mozna smialo pociagnac i zrobic duzo wiecej , bo opinia wiekszosci jest taka , ze od trzeciego najlepiej klepie

Nie mam dostępu do takich środków jak testa ,T3. Znaczy się mam namiary na zamówienie takich wynalazków od jednego kolesia z netu ale nie wiem czy to nie jakiś wałek więc nie będę ryzykowal a tą oste mam pewną.

[...] mocy by czasem podkrecic mocniej i wejsc w jakies wyzsze tetno szybciej, o i tyle. To jest dla mnie sprzet ktory ma mi dac prosta usluge, nie zwracam uwagi na inne parametry czy inne szczegoly, staram sie robic mniej wiecej zawsze tak samo, noe uzywam zadnych zdefiniowanych programow do treningow zwyklych, hiit itp. Jak wiesz ze bedzie uzywala [...]

predzej taka wiadomosc napisz w informatorze regionalnym, poza tym tyle sklepow co jest w Poznaniu ,to nie wierze zeby nikt nie mial towaru od FA, bo to oni maja w ofercie male shocki (nie wiem czy ktos jeszcze ;) )

[...] nadają się raczej słabo. ewentualnie po treningu moga byc pomocne. ja wiem ze ludzie masowo kupuja gaineryu, casem inacje ni mozna, ja jednak mam ten przywilej, ze gainerow czy carbo kupowac nie musze. moim zdaniem to syf. poza tym trzaba sporo zlej woli, eby nie moc dostarczyc z diety weglowodanow. z bialkiem jest zazwyczaj gorzej, dlatego [...]

Wiesz co, chce cos nowego wyprobowac, ale takze zebym spalil tluszcz. Jeszcze poczekam do jutra... A nie wiecie czy jakos rozni sie ten AMP2 z ciemniejsza etykiety od tego ze srebrna, ktory aktualnie jest na allegro. Ja mialem takiego jak w tym poscie http://www.sfd.pl/Ergopharm_AMP2-t502086.html , czyli tak j/w pisalem z ciemniejsza etykieta.

15 lat... suple, redukcja... spoko. masz 15 lat myślisz tylko o tym, co jużterazzaraz, a dwadzieścia kilka, czy 30 lat to wiek tak podeszły, że nic tylko się nakryć białym prześcieradłem i czołgać do grobu. ale gdybyś jednak wybiegła myślami trochę dalej niż ten miesiąc, góra dwa, poczytała zamieszczone tutaj arty, których zrozumienie nie wymaga [...]

[...] ale się staram. Gram w amatorskiej lidze i dobrze mi idzie. Tobie radze jak masz chęci i możliwość gry na jakiś treningach itp to czemu nie. możesz zawsze poprosić o rady nauczyciela od wf-u czy jakiegoś trenera ze szkoły nie będziesz się ośmieszał bo dopiero zaczynasz. Wyskok zawsze możesz poprawić jest wiele ćwiczeń które możesz wykonywać na [...]

zakładamy że wymiary z rana na czczo. ubytek wagi ok 1,5 kg. ja wiem że występują wahania wagi w zależności od wypróżnienia, nawodnienia itd. rozumiem jakby wymiary byly takie same i waga 1,5kg w te czy we wte, ale wymiary poszly w góre